Tarzan（ターザン）2024年8月22日周刊

封面故事

比节食更容易。
在家就能轻松完成的自我护理，
立即重置您的脸部和身体！

虽然体重没有增加，但身体却变得松弛了。
你看起来比实际年龄老…
如果你有这样的问题，很可能是因为“下垂”和“肿胀”。
由于不良的饮食习惯、缺乏运动或衰老的影响，
“下垂”和“肿胀”都会找上你。
这是一个特别的功能，以易于理解的方式解释了这两个主要症状的奥秘并得出了解决方案。

虽然是解决办法，但并不像全面节食那么困难。
不需要刻苦训练。
在家就能轻松完成的自我护理确实足够了。
提升肌肉调节、活动范围提升训练、肌筋膜释放+拉伸、
如淋巴按摩、放松皮拉、压点等。
用你感兴趣的6大自我方法，
我们将按区域扩展：面部/颈部、胸部、腹部、手/手臂、背部、臀部、腿/脚…

这个以中心为中心的项目提出了日常饮食改革，可有效对抗“皮肤下垂”和“肿胀”。
下半年，我们将介绍最新的美容医学，例如提拉和抗皱治疗。
这是“下垂”和“肿胀”的最终解决方案，将彻底改变您的脸部和身体的外观。
您可以获得干净、年轻的外观和轮廓。

内容简介

全方位的健康＆健美指南

健康意识抬头的今天，人们除了要求能活得健康长寿之外，还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法，不仅伤身、还容易复胖，甚至减掉的只有水份和肌肉，而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式，同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导，才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志，将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度，来提供关于健美＆健康方面的指南。