Tarzan（ターザン）2024年3月28日周刊

内容简介

全方位的健康＆健美指南

健康意识抬头的今天，人们除了要求能活得健康长寿之外，还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法，不仅伤身、还容易复胖，甚至减掉的只有水份和肌肉，而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式，同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导，才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志，将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度，来提供关于健美＆健康方面的指南。

在这个任何时候都可能突发疾病的时代，关于人人都可能关心的过敏症，您可以学到最新且真实的情况！又到了让人讨厌的花粉症季节。在当今社会，大约每五个人就有一个人患有花粉症，每三个人中就有一个人受到某种形式的过敏之苦。而且，遗憾的是，这些数字和案例每年都在增加。食物、室内灰尘、狗狗和猫咪、甚至是金属……过敏原无所不包，一些意想不到的事实也陆续被发现，比如运动后突然发病，或是花粉加上水果导致情况加重等。